用青海青稞面粉做早餐：简单又健康的选择

用青海青稞面粉做早餐：简单又健康的选择
昨天收到了一袋青海青稞面粉，包装竟然是用布袋做的，真是环保又方便。只需轻轻一拉，上面的粗绳子就能轻松收口，真是太棒了！

今天早上七点钟，我就起床了，准备用这袋面粉做早餐。首先，我拿出一个鸡蛋，加水搅拌均匀，然后加入了一些葱花、盐和胡椒粉。为了测试这款面粉的升糖指数，我特意存了70克面粉，加入到鸡蛋混合液中。

接下来，我用这个混合液摊成了三张软饼，自己吃了两张，大约50克的粉量。餐前血糖是7.5，餐后一小时血糖是9.7，两小时后血糖是8.2。这款青稞面粉是有机的，升糖指数低，粗纤维含量高，营养均衡，吃法多样，非常适合大家尝试。

我打算下次试试用这款面粉做馒头，看看效果如何。总之，这款青海青稞面粉不仅健康，而且制作起来也非常简单，值得一试！

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