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吃梨增肥还是减肥

来源：泰然健康网时间：2024年12月27日 18:38

梨不具有增肥的作用，也不具有减肥的作用。若吃梨以后身体出现不适症状，建议及时就医。

梨属于日常生活中比较常见的一种水果，其中的水分含量比较多，吃起来酸甜可口，而且营养价值也比较高，富含维生素C、B族维生素、果糖、纤维素、矿物质等成分。生活中适当的吃一些梨，能够为身体补充营养，同时还可以加快身体的代谢速度，对身体健康有益处。但是梨的热量比较低，而且其中几乎不含有脂肪成分，吃了以后通常不会增肥，而且也不具有减肥的作用。

平时在吃梨的时候，需要将其彻底清洗干净以后再吃。吃的时候也需要严格控制摄入量，不可以长期或过量的吃，避免增加胃肠负担，引起腹痛、腹胀、反酸以及腹泻等不适症状。出现此类症状后，可以在医生指导下应用枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片以及健胃消食片等药物进行治疗，能够调理胃肠功能。