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燕麦粥的热量

来源：泰然健康网时间：2024年12月27日 22:50

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燕麦粥的热量

爱吃燕麦粥的妈妈们都非常担心燕麦粥的热量，不想让产后身材无法恢复到产前的状态而苦恼。很多人都推崇多吃燕麦，但燕麦粥的热量会否让人容易发胖呢？

燕麦粥的热量：122 大卡（100克）

但是考虑燕麦粥的煮法不同，添加的食材不同，所以带来的热量也不尽相同哦！

反倒因为燕麦的热量较低，并且有着排毒通便的功效，所以燕麦粥经常成为产后妈妈们的减肥食谱之一，如果喜欢燕麦粥的妈妈们，就一定会爱上那粗粗的麦麸口感，但是为了让燕麦粥的热量更低，其实最健康，最减肥的吃法就是单煮燕麦粥，不放盐也不放糖，那么此时的口感就会有些干涩，并且不太好吃了。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。相关百科燕麦粥的做法燕麦粥的营养价值孕妇可以吃燕麦粥吗哪个牌子的燕麦片好吃查一查能不能吃食物分类 ♦♦ 选择食物分类五谷杂粮食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水产品/海鲜调味品饮品/饮料零食/小吃豆/乳/奶制品干果补品草药适用人群 ♦♦ 选择适用人群不限孕妇产妇哺乳期婴儿能不能吃 ♦♦ 能不能吃不限能吃慎吃不能吃查看结果