科学健身周周练｜水中健身动起来

科学健身周周练｜水中健身动起来

倍速

3.0X

2.0X

1.5X

1.25X

1.0X

0.75X

0.5X

播放信息 上传日志

播放流水

Flowid

d6506df3472717e750bb6eb6abb0244e

播放内核

Kernel

m3u8/hls.js (1.33.5-p2p-1.6.1)

mystery

mystery

r:3/1 t:0.00 pg:1 s:lt->ed->ie->lt

　　运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。夏天到了，朋友们是不是准备去游泳了？其实就算不会游泳，一样可以进行水中健身，不过要注意的是，水中健身尤其要注意安全。本期《科学健身周周练》就请来专业的游泳教练，教大家一些安全常识和水中自救的基本方法，以及一些水中健身的小方法。健身贵在坚持，切不可三天打鱼两天晒网哦。

　　《科学健身周周练》由江苏省体育局推出，旨在分享科学健身知识，培养科学运动习惯，倡导科学健康生活。

免责声明：本内容来自腾讯平台创作者，不代表腾讯新闻或腾讯网的观点和立场。

举报

Copyright © 1998 - 2024 Tencent. All Rights Reserved

作者其他文章

千城百县看中国｜山东菏泽：“熊猫工厂” 助力乡村振兴

相关知识

科学健身周周练｜一起来跳广场舞
科学健身周周练
初学者一周健身计划，一起练起来吧
科学健身周周练：跑步，简单运动背后的大学问
科学健身周周练｜习练柔力球 活力又健康
一周健身计划：像公主一样动起来
12周科学健身指南
科学健身周周练丨习练柔力球 活力又健康
健身计划一周表 健身一周训练计划表
每周1.2.3一起来健身！制定你自己的健身计划

网址: 科学健身周周练｜水中健身动起来 https://www.trfsz.com/newsview868517.html