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甜蜜蜜红豆减肥法美体又养颜本文共计614个字

来源：泰然健康网时间：2024年12月28日 07:40

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甜蜜蜜红豆减肥法美体又养颜

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甜蜜蜜红豆减肥法美体又养颜

The Beginning

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甜蜜蜜红豆减肥法美体又养颜

　　五谷杂粮是最健康的主食选择，不同谷类交换着吃延年益寿。其中的红豆是著名的减肥食物，为你带来非常甜蜜的红豆减肥法，不但美体还能养颜哦!来看看红豆减肥法的具体做法吧。

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　　一、红豆减肥法的具体方法

　　每天早上泡三两红豆(泡24小时)，第二天早上用电饭煲煮这三两红豆，放满满一锅水，煮半小时，保温半小时，三餐吃粥，渴了喝汤，红豆汤本身就是减肥的,那一大锅红豆汤足够喝一天的了。红豆减肥法对大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的效果。而且瘦的部分主要就是腰和大腿。

　　二、红豆减肥法的具体步骤

　　1、买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的。

　　2、泡小豆,24小时。