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水果含糖量低的有哪些

来源：泰然健康网时间：2024年12月28日 10:21

水果含糖量低的有哪些

2023-01-21 1017

含糖量低的水果大多数包括草莓、樱桃、猕猴桃等，平时可以适当吃。

1、草莓：属于一种营养价值比较高的水果，里面有丰富的维生素，可以补充身体所需的含糖量不是特别高，糖尿病患者也能吃。

2、樱桃：也有丰富的营养价值，没有太多的糖分，不会引起血液当中的含糖量增加。

3、猕猴桃：如果有糖尿病想要吃水果，可以选择猕猴桃属于含糖量低的水果，含有身体所需要的膳食纤维和维生素。

除此之外也能选择吃一些桃子、苹果、柑橘等，也是含糖量低的水果。

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