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饭后喝蜂蜜水有什么好处？

来源：泰然健康网时间：2024年12月30日 01:02

李爱国主任医师中日友好医院三甲

擅长：从事临床医疗工作33年余,经验丰富。擅长糖尿病及其慢性并发症(糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变等)的中西医结合诊治

提问

饭后喝蜂蜜水通常具有养胃、预防便秘和护肤等好处。
1、养胃：饭后喝蜂蜜水有显著的养胃作用，特别是对于经常胃痛的患者，平时可以在饭后喝蜂蜜水来缓解胃痛症状。这是因为蜂蜜可以影响胃酸的分泌，使人的胃正常消化食物，并有效地营养和保护胃。2、预防便秘：因为蜂蜜水可以促进胃肠蠕动，所以每天饭后喝一杯蜂蜜水可以有效帮助排便，预防便秘。特别是对于那些容易积聚食物的人，适当饮用蜂蜜水是预防便秘的较好方法。3、护肤：饭后喝一杯蜂蜜水可以起到有效的护肤作用，能给人体皮肤带来营养，使皮肤更加细腻有弹性，杀死附着在皮肤上的细菌。有效防止皮肤上的色素沉着，避免造成色斑，从而促进皮肤上皮组织的再生。
建议饭后不要立即饮用，腹胀的人慎喝等。

2022-11-26 16:27