别再找借口！代谢差不是理由...@星际洞察者的动态

别再找借口！代谢差不是理由
想知道你的基础代谢率吗？现在苹果手机和iwatch就能帮你轻松查看！

只需几个步骤，就能在健康app里找到：

1️⃣ 打开健康app，浏览页面。
2️⃣ 点击健身记录，查看你的运动数据。
3️⃣ 点击静息能量，了解你的基础代谢情况。
4️⃣ 往下滑，点击显示所有数据，你的每日基础代谢就会显示出来啦！

看看哈里斯·本尼迪克特公式是怎么计算的：

女性：655+9.6×体重（Kg）+1.7×身高（cm）-4.7×年龄（岁）
男性：66+13.7×体重（Kg）+5.0×身高（cm）-6.8×年龄（岁）

别再找借口说减肥失败是因为代谢差了，看看自己的基础代谢是多少，合理调整饮食和运动计划，你也能瘦成一道闪电！⚡️

作者最近动态

松下家电双剑合璧，生活更美好 最近发现...全文

科沃斯T10 OMNI，家居新宠！ 我...全文

宅家神器！嵌入式净饮机 夏天来了，谁不想...全文

洗碗机到货，老公彻底解放！ ‍ 最近...全文

英剧迷的投影仪选择指南 想要在家享...全文

家庭影院：享受大屏观影的幸福时光 投影...全文

智米洗地机，家务解放神器！ 嘿，大家好，...全文

相关知识

Z世代健康新消费洞察，从“治病”到“健康”再到“美”
2024年消费者洞察报告：医疗健康
12星座上班迟到找什么借口
星际穿越+火星救援=星际救援？其实这是布拉德皮特未说出口的爱
三点洞察：到底什么是健康食品的“健康”？
CGM市场洞察白皮书重磅推出，雅培辅理善瞬感®引领血糖管理新时代
7大减肥方法全在这里，不要再找借口胖下去
独家发布：《2022年中国消费者健康洞察疼痛系列报告》
[魔镜洞察]：2024健康蓝海：揭示高增长保健食品赛道报告
《天猫保健滋补行业消费场景与人群洞察》：千亿市场洞察18类人群细分

网址: 别再找借口！代谢差不是理由...@星际洞察者的动态 https://www.trfsz.com/newsview938490.html