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猕猴桃的7种美味搭配，健康又营养

来源：泰然健康网时间：2024年12月30日 23:42

猕猴桃的7种美味搭配，健康又营养！
猕猴桃是一种营养丰富的水果，搭配不同的食材可以制作出多种美味又健康的饮品和小吃。以下是一些推荐的搭配方法：
猕猴桃与酸奶：酸奶和猕猴桃的组合可以促进肠道健康，帮助益生菌生长，有助于缓解便秘。
猕猴桃与坚果：如杏仁和核桃，这种搭配提供了丰富的蛋白质、健康脂肪、维生素C和纤维。
猕猴桃与燕麦：燕麦富含纤维和营养，与猕猴桃搭配可以制作成营养丰富的早餐。
猕猴桃与菠菜：菠菜是铁的良好来源，猕猴桃中的维生素C有助于增加铁的吸收。
猕猴桃与全麦面包：全麦面包提供复合碳水化合物和纤维，与猕猴桃搭配可以制作成健康的小吃。
猕猴桃与蜂蜜：蜂蜜的甜味可以中和猕猴桃的酸味，同时两者都有润肠作用。
猕猴桃与雪梨：两者榨汁饮用，可以中和猕猴桃的酸味，增加果汁的甜度。
猕猴桃与菠萝和苹果：这三种水果混合榨汁，可以制作成营养丰富且口味独特的饮品。

这些搭配方法不仅美味，还能提供丰富的营养，适合作为健康饮食的一部分。