剖腹产2个月怎么减肚子

　　在怀孕后期，女性肚子会逐渐增大，这样才可以给宝宝生长提供充足空间，如果是通过剖腹产手术方法来生产，会发现自己肚子上面会有很多赘肉，这让女性非常苦恼，那么剖腹产2个月怎么减肚子？

　　1、这时想要减到肚子上的赘肉，千万不要选择节食或者吃减肥药方法，因为这样会对身体器官造成一定影响，要合理搭配自己饮食，每天蛋白质和脂肪类食物，要在正常范围之内，多吃新鲜蔬菜和含有维生素水果，讲究荤素搭配，这样才能让自己代谢功能增强，同时要减少吃甜食。

　　2、手术之后，没有拆线之前，可以在家人的搀扶下，下床做活动，每天吃完饭之后，要坚持做适当散步，这样能够避免肚子上赘肉重生，都在生产时候，提前准备好塑身用品，选择专门的产后塑身内裤。

　　3、每天早晨傍晚的时候，要喝一杯温开水，不要大口喝，而是要一小口一小口咽下去，这样能够有效刺激肠胃，排除体内垃圾，预防生产后便秘现象，同时可以在水里面适当的加入食盐，能够帮助瘦身更加快速，多吃菌类和颜色深蔬菜，在吃完饭的半个小时之内，不要马上休息或者坐下来。

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