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最健康的祛斑方法是什么

来源：泰然健康网时间：2024年12月31日 10:38

最健康的祛斑方法：喝黑木耳红枣汤：

材料：黑木耳30克，无核红枣20枚。

做法：黑木耳洗净泡开，与红枣混合，加水适量，放入锅中煮半个小时左右，可根据个人口味加入日常调味料，但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。

祛斑机理：《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。故而经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

最健康的祛斑方法：吃陈醋泡黄豆+核桃仁：

材料：陈醋500g,黄豆150g,核桃仁100g

做法：核桃捣碎，与黄豆混合浸泡在食醋当中，在服用黑木耳红枣汤的同时，再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。

祛斑机理：被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用，能够在很大程度上改善肝脏功能。中医强调肝主疏泄条达(注：舒畅的意思)，如果肝气不舒就会情绪抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易导致面色枯黄，色斑频生。

吃得好的女人更漂亮，看来这句话是真的。食疗祛斑让各位斑点美眉吃得好，又祛斑，一举两得。更不必存钱去买那些会导致肌肤二次受伤的化妆品。

最健康的祛斑方法是什么

最健康的祛斑方法：冬瓜祛斑

冬瓜不仅仅是美味的食物，对于祛斑也是很有效果的哟。具体制作方法，冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。

效果：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。

最健康的祛斑方法：牛奶豆腐祛斑

下面要给大家推荐的这个也是取材很方面的。首先要用的就是牛奶，这个不用到市场买，我想每个家庭都应该备点牛奶这种东西的。其次呢就是豆腐了，呵呵，这个豆腐需要到市场买新鲜的豆腐了，因为新鲜的豆腐对于祛斑效果是比较好的。具体做法：将豆腐放在干净的碗里碾碎，然后倒入牛奶进行搅拌，用纱布将豆腐抱起来，先使用冰牛奶敷脸，然后把装在纱布中的豆腐按压在脸部即可。

效果：又利于缩小毛孔，同时又能起到祛斑的效果。