怎么样给头发补充营养

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怎么样给头发补充营养

2023年3月27日

王霞副主任医师皮肤科

广州医科大学附属第一医院

三甲 | 全国第42

百度健康医美内容审核团队优选

给头发补充营养可以通过调整饮食，同时要及时使用护发素，能为头发补充所需的营养，改善头发干枯症状。

1.调整饮食：头发营养不良可能与长期不良的饮食有密切的关系，应该及时调整饮食，在饮食方面可以多吃绿色的蔬菜以及高蛋白质食物，能为头发补充所需要的营养，可以改善头发的状况。

2.使用护发素：给头发补充营养通常可以使用护发素，每次在洗头的过程当中使用护发素，能起到保养头发的效果。

平时要养成定时洗头的好习惯，避免频繁的染烫头，以免导致发质受损。

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