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健康好吃烤南瓜的做法和步骤图解

来源：泰然健康网时间：2024年12月31日 22:20

健康好吃烤南瓜

健康好吃烤南瓜的做法说明

烤南瓜……这是截至目前我认为最好吃、最方便、健康的做法，没有之一，是最好吃的

健康好吃烤南瓜的食材和调料

南瓜1个植物油少许（花生油等你喜欢的其它油品）盐少许胡椒粉一点（黑、白胡椒粉都可）

健康好吃烤南瓜的做法与步骤

第1步.

南瓜一个，清洗干净，不要去皮、不要去皮、不要去皮，皮上有疤痕的地方轻轻刮去表皮。

第2步.

南瓜切开，去掉南瓜籽和瓤，切成小块，摆在烤盘上。

第3步.

碗中放少许油、少许盐、一点点胡椒粉……不需要很多。

第4步.

碗中的油、盐、胡椒粉混合拌匀，用刷子刷在南瓜块表面，留几块不要刷——你可以尝试一下原味的，也很好吃。

第5步.

烤箱预热210度，30分钟，用筷子轻轻叉一下叉透就好了……如果叉不动你就再烤几分钟。

第6步.

开吃……实在是太好吃……无论是刷了油盐的还是原味的都非常好吃……南瓜皮也好吃。

第7步.

口感非常好……热吃、凉吃都很好……值得你试一下

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