【产后吃些什么好养身体？】

产后吃些什么好养身体？

2020-08-02 18:57:33  

产后吃些什么好养身体？

您好:产妇产后,由于身体处于长期失血及消耗状态,需要适当增加营养物质,如蛋白质、维他命微量元素。要注意多吃一些瘦肉、鱼肉、鸡肉、蛋类、奶类等高蛋白食物,保持蛋白质的高质量;多吃一些新鲜的蔬菜和水果,适当补充维他命微量元素;多吃些动物肝、血块,补充铁剂。

2020-08-03 19:07:32

您好：产妇产后，由于身体处于长期失血及消耗状态，需要适当增加营养物质，如蛋白质、维他命微量元素。要注意多吃一些瘦肉、鱼、鸡、蛋、奶等高蛋白的食物，保持蛋白质的高质量；适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以补充人体所需的微量元素。

2020-04-29 10:41:38

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