【妇女产后吃什么好】

妇女产后吃什么好

2020-10-12 11:31:52  

妇女产后吃什么好

由于大多数妇女在生产后都会出现气血相对亏虚的现象，而且由于产后需要母乳喂养，因此可适当多吃些富含蛋白质的食物，以补充身体所需的营养，如鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、乌鸡汤、蛋类、动物内脏等。而且还可以适当吃些阿胶、枸杞、大枣等来进行补气养血调理。自然若产后贫血较重，也需服补血药治疗。

2020-10-13 11:41:51

在产后应该吃一些富含营养的食物，而且要注意营养均衡，可以吃一些含蛋白质丰富的食物，多吃一些含微量元素的食物，如鸡蛋，菠菜，瘦肉，小米粥，牛奶等，注意饮食的营养均衡，不要偏食。

2020-10-13 11:41:51

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