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易瘦体质怎么长胖

来源：泰然健康网时间：2025年01月01日 01:28

来源：医联媒体

易瘦体质怎么长胖需要先明确易瘦体质的原因，分情况处理。

1、胃肠道功能异常。

饮食均衡，少食多餐。多吃含蛋白质高、脂肪高的食物，例如牛奶、鸡蛋、牛肉等。避免暴饮暴食、摄入辛辣刺激的食物。

加强锻炼。可以提高机体新陈代谢，利于食物吸收。

健脾养胃。慢性胃肠道疾病、胃肠道消化不良的患者，也可以在医师指导下服用健脾养胃的中药调理。

2、遗传因素。

轻度的易瘦体质考虑和遗传因素有关，导致生理性的个体差异，并不影响健康，个人可以通过饮食均衡，适量增加运动增强代谢。

3、其他疾病。

患有慢性肝炎、糖尿病、甲亢、结核、肿瘤等全身疾病，会引起基础代谢率增加，能量消耗增大，导致身体消瘦，治疗上首先需要治疗原发疾病。

诺氟沙星能长胖吗

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低血糖长胖

低血糖本身是不会导致患者出现长胖的情况的。有一些疾病可能导致患者出现一个低血糖的情况，比如说我们的甲状腺功能减退症的患者就有可能出现一个低血糖的情况，因为甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素分泌减少而导致... 详细»

怎么样长胖

促进身体长胖，主要就是从饮食上进行调理，尽量多吃一些热量高的食物，同时主要是注意多吃一些高蛋白的食物增加营养，尽量多做到饮食的多样化，同时也尽量少量多餐。也一定要保证充足的休息和睡眠，才有利于体重的增... 详细»

姨妈期会长胖吗

姨妈期又称为月经期。一般情况下，女性在月经期内是不会出现身材发胖的。女性出现月经，可能是卵子排出后，体内激素分泌发生变化，使少量子宫内膜无法得到足够的激素支撑和体内血液一起从阴道排出体外引起的现象。女... 详细»

吃孕酮会长胖吗

孕酮,又被称为黄体激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前，女性每天产生的孕酮激素量为2~3mg，主要来自卵巢。而如果是口服孕酮，短时间内是不会造成人体发胖的。这是因为孕酮能增长子宫内膜和... 详细»