胡杏儿的瘦身技巧有哪些？掌握这些方法让你轻松拥有苗条身材！

胡杏儿的减肥方法是什么？说起胡杏儿，很多人一定对她的脸很熟悉。她是香港TVB著名女明星。她曾经出演过一部电视剧《肥田喜事》，在剧中她饰演一个胖乎乎的女孩。由于这部电视剧中的角色比较肥胖，所以她特别积极增肥，每天晚上都会吃一些东西，比如高热量的巧克力。这样做时间长了，她的脸和身材都胖了。看得出来，女明星们为了电视剧中的角色，确实很努力。不过，电视剧拍完之后，减肥可能会比较困难，但胡杏儿却有自己的一套特别有效的减肥方法，而且在荧幕上依然保持着不错的上镜造型。那么杏儿到底是通过什么减肥方法才达到了自己的身材呢？

胡杏儿的减肥方法是什么？

1.杏儿的减肥方法之一就是避免过度饥饿。

胡杏儿本人透露，自从发胖以来，她的胃口一直很好。放弃一些食物确实很难，所以她开始慢慢地放弃热量食物，而不是一下子完全放弃。现在，他拥有了自己的减肥公司，所以他要求公司在他睡觉前添加一些辅助餐，这样他就不会太饿而难以入睡。这样的话，他就可以让自己的身体保持在一个比较健康的状态。状态。

2、胡杏儿的第二种减肥方法是自创减肥动作。

为了减肥，胡杏儿自创了一套体操。首先，她屈伸左臂，训练左臂肌肉。主要动作是肘关节后移，以双手支撑在床上，收紧腹部，双腿并拢。然后弯曲肘关节并降低身体，注意力集中在身体的中心。慢慢还原动作，然后左右手交替进行，共20次。

3、胡杏儿的第三种减肥方法是控制饮食。

胡杏儿在减肥期间也严格控制饮食，还下定决心要拥有一套属于自己的特色减肥餐。她在短时间内减掉了30多斤，得到了很多人的评价。专注于。她的减肥餐是比较合理的。曝光后，很多正在减肥的人纷纷效仿她。早餐基本上吃西瓜或者西红柿，有时加点燕麦片。我午餐不吃披萨，我喝水或吃一些蛋白质炖菜。晚餐我也会少吃西瓜，吃一些红烧青菜。

4.胡杏儿的第四种减肥方法是睡前喝酸奶和红酒。

睡前喝酸奶作为补充可以促进身体的新陈代谢，喝红酒可以帮助睡眠。边睡觉边消化，达到减肥的效果。

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