失眠，食欲不振，消瘦是怎么回事

失眠，食欲不振，消瘦是怎么回事

考虑到是身体中缺乏某种物质所导致，建议平时要通过饮食来进行改善，也可能是因为某种疾病引起的，建议可以先到医院做一个全面的检查，日常的饮食要保证有营养，不要吃过多的垃圾食品，避免出现营养不良的情况，要吃一些清淡的食物，不要吃的过于油腻，要适当的到户外做运动，有利于提高睡眠质量。

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