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170斤怎么减肥

来源：泰然健康网时间：2025年01月01日 16:24

2023-02-13 1705

病情描述：

170斤怎么减肥

医生回答：

170斤一般可以通过控制饮食、适当运动，也可选择抽脂手术等减肥。首先需要合理安排饮食，避免吃热量比较高，食物需要低脂、低糖饮食量，增加有氧运动，比如跑步、快走、游泳等方式，长期坚持才可以看到明显作用。短期内瘦身可以采取吸脂手术，主要是利用负压原理，迅速将体内多余脂肪含量吸取体外达到瘦身效果。

2023-02-13

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