半年内减重30斤，请问中西医有什么办法嘛

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病情分析：
你想减体重，首先就要控制饮食，饮食上要控制好多吃水果蔬菜，少吃主食，但是一定要锻炼要运动，不锻炼不运动，体能消耗不了也不降低体重。没有其他捷径，最好不要用减肥药。

指导意见：
你想减体重，首先要控制饮食，主要是控制饮食，少吃主食，多吃蔬菜高蛋白，可以牛奶鸡蛋肉类都可以吃，就是主食要少吃，但是还要注意锻炼，每天要抽一定的时间来进行体能锻炼。

投诉2020-10-15 19:06

病情分析：
半年内减重30斤，一般情况下对身体是不太好的主张减肥，但不要急于求成。每个月减1~2千克还可以。

指导意见：
如果非要去减重的话，那只能是节食了，避免吃高热量的食物，比如高脂肪，高糖。多吃一些新鲜的蔬菜水果。减肥期间一定要注意营养均衡

投诉2020-10-17 00:51

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