身体太瘦怎么办
2017-11-29编辑：yangjin关键词： 身体太瘦 不熬夜 饮食规律3个方法
方法1：生活作息规律 方法2：饮食规律，按时进餐 方法3：注意肠胃的保养男性朋友的身体如果很瘦的话，就会带给人们一种不健康的感觉，此时，如果调理进行改善，就需大家快速找到方法。那么，身体太瘦怎么办?
方法1/3：生活作息规律
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不熬夜，经常熬夜的人身材容易走极端，要么过于胖，要么过于瘦。有人说，说不定我熬夜可以长胖，但通过这种方式来长胖，实在是得不偿失，所以，这是不可取的。
方法2/3：饮食规律，按时进餐
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早、中、晚不要拉下，饮食不规律不利于长胖。身体必须摄取足够的食物后，身体有盈余，才有可能增加脂肪层。
方法3/3：注意肠胃的保养
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瘦人大多肠胃不好，直接影响对摄取食物的吸收转化。早上起来喝一杯清水可以养胃，也可以经常按摩腹部，加强肠胃的蠕动达到对肠胃的保养锻炼，以增强肠胃功能。
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