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乙肝患者怎么增肥

来源：泰然健康网时间：2025年01月01日 20:48

有来医生

乙肝患者怎么增肥

张琳传染科副主任医师哈尔滨市第六医院三甲

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02:09

乙肝患者即使很瘦，增肥也不是明智选择。人的胖、瘦跟乙肝病情轻、重没有直接关系，如果想身体尽量好些，比如过瘦的患者可以适当增加饮食，以达到增加肌肉含量，不建议单纯为了增胖而增胖。首先要进行机体体检，检查下是否有其他疾病影响，比如甲状腺、糖尿病、肾上腺以及消化系统疾病，如果以上都除外后，只是单纯乙肝也要看病情是否需要抗病毒治疗。
如果在系统治疗后，体重仍然比较轻、比较瘦的人，可以多吃富含丰富蛋白质，比如鱼、虾、瘦肉等。也可以适量吃一些脂肪，建议最好肥瘦相兼，同时还要搭配新鲜蔬菜、水果一起吃，补充适当碳水化合物，每一餐不要暴饮暴食，可以适当增加参数。一定要增加体育运动，运动后对食欲也能起到很好的促进。切记乙肝病人不要饮酒，否则会加重肝损害，饮食上不宜过饮用罐头食品、油炸、油煎食物以及各种方便食品，这些里面含有的防腐剂，以及各种添加剂都会加重肝脏负担造成脂肪肝。

2023-03-22

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