减肥晕倒因为什么原因

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减肥晕倒，可能是过度节食，或者是低血糖导致，还可能是自身疾病导致，可根据原因对症处理。

1.过度节食：减肥如果采取节食的方式，长期饮食不足会导致身体营养不良，可能会出现贫血、头昏、晕倒等现象。节食减肥会影响身体健康，是不可取的。减肥需要在保持身体营养合理均衡的前提下，避免摄入高热量的食物，多食用低热量的蔬菜水果和粗粮类食物，达到科学减肥的效果。

2.低血糖：减肥时如果空腹进行剧烈运动，身体的能量物质供应不足，会导致机体出现低血糖，可能会心跳加快、脸色苍白，甚至晕倒。减肥不宜空腹做剧烈运动，可以先吃一些易消化的食物，一小时左右再进行运动比较合适。

3.自身疾病：减肥时如果还患有其他疾病，如高血压、糖尿病、心脑血管疾病等，当病情控制不良时，有可能会出现晕倒现象。这部分人群可以在积极治疗原发病的基础上，制定合理的减肥计划，循序渐进进行减肥。

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