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舌头没有舌苔是怎么回事

来源：泰然健康网时间：2025年01月01日 23:54

舌头没有舌苔与不良饮食习惯、萎缩性舌炎、阴虚火旺、脾胃虚寒、气血两虚等问题有关，建议前往医院就诊，遵医嘱对症治疗。

1.不良饮食习惯：如果平常嗜酸或嗜甜，会使口腔内的环境失衡，影响到舌苔分泌，情况严重时舌苔会消失。日常生活中尽量不要挑食，控制甜食和酸物的摄入，注意口腔内的卫生，每天早晚两次刷牙。

2.萎缩性舌炎：萎缩性舌炎是舌黏膜发生了萎缩性病变，常会感觉到口干，有灼烧感，表面的舌苔也会缺失。建议在生活中禁烟、禁酒、忌辛辣刺激的食物，多食新鲜蔬果，可以遵医嘱服用乙曲康唑片、阿奇霉素片等。

3.阴虚火旺：阴虚火旺指阴液亏虚、虚火旺盛，常会有多梦、燥热、口干等症状，可以食用滋阴清火的食物，比如百合、苹果、萝卜。建议规律作息，早睡有利于养阴，也可以遵医嘱服用复方黄芪口服液、杞菊地黄丸等药物。

4.脾胃虚寒：脾胃阳气不足，无法正常运化为气血津液，就会影响到舌苔，还伴随着形寒肢冷、畏寒、纳气等表现。可选足三里穴、神阙穴、阳陵泉穴等进行针灸治疗，可以遵医嘱服用附子理中丸、参苓白术丸等药物温中健脾，增补脾胃。

5.气血两虚：气、血都虚，舌面失于滋养，会有剥落，甚至会消失，这时要补气益血，可以多吃红枣、枸杞、龙眼等食物，建议适当进行运动，如打太极拳、游泳、八段锦等，也可以遵医嘱服用人参养荣丸、气血双补丸等药物进行调理。

除此之外，口腔环境差、滥用药物也会导致舌头没有舌苔，建议在日常生活中规律作息，少熬夜，避免情绪激动，多饮水。