如何在20天内瘦10斤

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如何在20天内瘦10斤

2023年3月27日

冯磊主任医师内科

浙江大学医学院附属妇产科医院

三甲 | 全国第81

百度健康医美内容审核团队优选

在20天内瘦10斤一般是不太可能的，如果想要达到减肥瘦身的目的是饮食加运动的方式，也可以选择比较科学的吸脂手术方法进行改善。

1、饮食调整：在平时的时候可以进行饮食调整，减少一些热量食物的摄入，而长时间的坚持能够达到减肥瘦身的效果，但是20天内瘦10斤几乎是不太可能的。

2、运动：在减肥期间可以适当的进行有氧运动，例如慢走或者是游泳，有助于燃烧体内的脂肪，也能够达到减肥的效果，需要长时间的坚持。

3、吸脂手术：在做吸脂手术的时候利用吸脂手术，可以将局部多余的脂肪抽吸出来，从而改善身体肥胖的现象，可以在短时间内达到变瘦的目的，而且价格在2000元到5000元左右。

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