【孩子肥胖肚子大怎么办】

孩子肥胖肚子大怎么办

2020-04-07 19:18:57  

孩子肥胖肚子大怎么办

儿童肥胖者应控制饮食以减肥，平时不吃零食，对高热量的油炸食品、膨化食品等应少吃，平时可适当吃些新鲜水果和蔬菜代替，养成良好的生活习惯，还可让孩子多参加体育锻炼，通过运动可达到减肥的目的，长期坚持可使小肚腩逐渐消失。

2020-04-08 19:28:56

您好，根据您的提问，应该是运动减肥，骑单车，即能瘦腿又能瘦肚子。仰卧起坐和呼拉圈等运动能有效地减掉腹部的赘肉。此外，跑完步后全身上下都能得到调整，对腹部减肥也很有帮助哦。在睡觉之前，做50次深呼吸。步行时，有意识地收腹，抬头挺胸，腹肌就会结实。

2020-04-07 17:17:20

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