【身体偏瘦吃不胖怎么办】

想要改善身体偏瘦吃不胖的情况，一般可以通过调整饮食、增加运动和药物治疗等方法来实现。具体方法需根据个人体质和生活习惯进行选择。

1.调整饮食：合理搭配膳食，增加蛋白质和脂肪的摄入，如牛奶、鸡蛋、坚果等，同时保证足够的碳水化合物和维生素，以促进身体吸收和利用。

2.增加运动：进行适量的体育锻炼，如跑步、游泳、力量训练等，可以提高新陈代谢，促进肌肉生长，有助于增加体重。

3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些促进食欲和消化吸收的药物，如多酶片、健胃消食片、复方氨基酸胶囊等，以改善消化吸收功能。

此外，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神压力，也有助于改善身体偏瘦的状况。如果长时间无法改善，建议及时就医，排查潜在的疾病因素。

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