男朋友视角：如何缓解女性的身材焦虑

男朋友视角：如何缓解女性的身材焦虑？
以前，我的女朋友偶尔会抱怨自己身材不好，有点小肚子。但现在，她的身材焦虑明显加重了，总是觉得自己不够瘦，甚至觉得自己很丑。其实，她有些地方已经很瘦了，我都能看到“排骨”了。

举个例子吧，她现在坐地铁，坐不了几站就会感觉头晕，需要出站找个地方坐下来呼吸新鲜空气。下半年她生病也多了起来，以前她基本不怎么生病。以前她既能健身又能工作，每天都过得很充实。现在不用上班了，每天都很轻松，但不想健身，还想保持身材，结果碳水摄入量太少，导致身体虚弱。

真心建议广大女性朋友不要有身材焦虑，不要过度关注自己的身材。过度关注不仅对生理和心理健康有影响，还会影响日常生活。请不要太苛刻地对待自己的身材！

寒冬来临，病毒肆意生长，不要过于关注碳水摄入量，吃好喝好休息好才是最重要的。补足气血，注意添衣减衣，调整好作息才是最重要的！

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