运动不掉秤但是感觉瘦了是怎么回事

运动不掉秤但是感觉瘦了多数是肌肉变结实紧致的原因，或者是运动量不够引起。

1、肌肉变结实紧致：运动的时候能够将身体内一些多余的脂肪燃烧掉，同时还会减掉身体内的一些水分，不过经过长期运动，脂肪有可能会转换为肌肉，肌肉的密度通常比脂肪大，所以会引起运动不掉称，但是感觉瘦了的情况。

2、运动量不够：如果运动的时候运动量不够，或者是运动强度低，就会导致身体能量消耗少，体内脂肪氧化分解较少，从而就会出现运动不掉称，但是感觉瘦了的情况，在运动的时候要坚持，最少每天坚持半个小时左右，运动的时候可以循序渐进，运动的时候可以采用运动强度比较大的进行锻炼，比如跑步、登山、爬楼梯等运动。

在运动的时候要坚持，一天两天是没有什么效果的，同时饮食上要注意科学膳食。

相关知识

感觉不到胎动是怎么回事
为什么明明感觉身体瘦了，体重却不掉秤？减重不等于减肥
跳操感觉没力气是怎么回事
经常感觉饿是怎么回事
体型瘦了但是体重没变是怎么回事，是因为减肥无效吗
咖啡减肥法，嘎嘎掉秤‼️‼️瘦的感觉太美
恭喜！减肥不掉秤，你可能是真瘦了
怎么减都不掉秤 不容易掉秤的人怎么减肥最好
晚上运动完掉秤了然后运动完肯定渴啊喝完水又涨称了第二天早晨也不掉,就这样
喝了碧生源常润茶没上厕所但是觉得饿怎么回事？

网址: 运动不掉秤但是感觉瘦了是怎么回事 https://www.trfsz.com/newsview994282.html