生完孩子后应该怎么样快速瘦下来

　　相信很多宝妈们在苦恼为什么生完孩子后，妈妈的肚子却一直瘦不下来?别急，分享几个方法，可以让你短短几个月就能把肚子瘦下来!小编分享了产后正肥的3个瘦腹瘦腰关键，帮助你快速升级成为令人羡慕的辣妈!

　　很多宝妈问：为什么我生完孩子后，肚子一直减不下来?别人还以为我没生呢!肚子怎么减?感觉人生都绝望了……

　　如果腹黑地回复：你从怀孕开始就吃太多、动太少，是不是不厚道?

　　今天就专门讲讲，这个大肚子要怎么减?

　　你们可别看娱乐新闻里面，女明星们产后瘦身跟变戏法一样，眼睛一闭一睁就窈窕如初了，那背后都是看不见的辛苦。

　　所有妈妈们，都逃不过这样的困扰和尴尬。

　　为什么刚生完，肚鼓鼓、像怀胎?

　　1. 子宫回缩的自然过程

　　一方面原因是子宫还没有回缩。把肚子看做慢慢涨起来的气球，生小孩可不是一下子把气球戳破，只是开始慢慢泄气回缩。这个过程可能会有点漫长，但一定会自然发生。

　　2. 孕期哺乳期能量过剩

　　对于不少新妈妈来说，还包括孕期拼命吃存下来的脂肪，这就要靠饮食和运动来解决了。

　　可能因为传统观念或者长辈管得严，(准)妈妈们在怀孕和哺乳期间借着“为宝宝好”之名，不断地“吃吃吃”“补补补”!而长期吃得多、活动少的生活习惯，并不会为宝宝带来额外的好处，多余的热量只会变成妈妈身上的肥膘。

　　3. 松垮肚皮只能熬时间

　　而就算肚子瘦回去，宝宝撑出来的松垮肚皮，不是运动和饮食可以解决的，真的只能靠时间慢慢熬吸收回去!

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