昆明哪些原因会导致卵巢早衰？

卵巢早衰对女性特别是还未生育的女性而言，是很可怕的疾病，它会让女性失去自信和美丽。因此女性朋友要及时了解哪些原因会导致卵巢早衰，从而做好预防。

远离卵巢怕的8件事：

1怕不生或生孩子太晚

我们知道24～29岁是卵子质量好的年龄段，从30岁起，卵巢功能便开始走下坡路。

随着年龄的增加，卵子的质量下降，受孕的几率随之降低，孕后并发症和胎儿畸形率的发生机率也会增加。

另外，孕期女性是不排卵的，为大家节约了一批卵泡，也是给卵巢休养生息的时间，而不生孩子可能会使更年期提前。

2怕盆腔感染

细菌、病毒感染盆腔后，可能导致卵巢发炎受损，或因长期慢性炎症致盆腔内器官粘连，卵巢供血减少导致卵泡消亡。

导致盆腔感染的原因包括：不良经期卫生习惯(如经期盆浴、经期同房等)、用不洁卫生用品、邻近器官出现炎症(如阑尾炎等)后蔓延感染等。

3怕流产

首先，流产会使女性，体内的激素水平骤然下降，从而影响卵子的生存环境，影响卵子的质量和活力。另外，流产会增加盆腔感染的风险。

4怕过度节食减肥

很多女性朋友为了苗条而过度节食，导致体脂急速下降。

要知道合成雌激素的主要原料为脂肪，体内脂肪不足，导致雌激素成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，甚至出现闭经。

长此以往还可能引发卵巢早衰、子宫萎缩，从而影响生育功能!

5怕熬夜

经常性的熬夜的女性，下丘脑在调节卵巢的激素分泌方面肯定会存在紊乱状态，这就导致了女性体内的雌激素、孕激素水平等出现异常，进而影响卵巢功能和卵子质量。

6怕精神压力大

人体的激素分泌，是在大脑皮层的控制下工作的。如果女性的精神压力过大，长期处于紧张、焦虑、抑郁的状态中，大脑皮层或将无法正确下达指令，从而抑制卵巢的正常排卵功能。

7怕抽烟喝酒

烟酒对卵子的杀伤力极大。首先香烟中的尼古丁、苯、铅等等有害成分，可以直接作用于卵子，影响卵巢功能。而过量饮酒可导致内分泌紊乱，可能妨碍卵子的发育和成熟，可能导致不孕和畸形婴儿的增加。

怎样预防卵巢早衰?

预防卵巢早衰不能过分依赖药物和各种保健品，而是需要自身积极的努力，以达到预防卵巢早衰好饿效果。

首先，预防卵巢早衰要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间，女性要多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，合理的参加体育锻炼，杜绝烟酒，不熬夜，保持良好的生活习惯。

其次，预防卵巢早衰还要时刻保持心情愉快，因为，心情愉快时，女性的血压、脉搏、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调的状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力就会明显增强。反之，就有可能造成高血压、冠心病、溃疡病甚至肿瘤的发生。所以，女性朋友们一定要善于调节情绪，当发生心理冲突时也要正确的对待，要学会找各种纾解心中郁结的方法。

预防卵巢早衰还要保证有充足的睡眠，良好的睡眠是保证身体健康的先决条件，人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入低潮。起床时间则应该以早晨5～6时为宜。

此外，有效的避孕也是预防卵巢早衰的一个关键，有效的避孕就可以减少性生活中意外怀孕的机会，避免因意外怀孕而进行人工流产，伤害卵巢，造成卵巢早衰。

卵巢早衰让女性的容颜衰老，威胁女性的生育能力，但是卵巢早衰是可以预防的，所以，女性朋友一定要注意生活中的一些细节问题，避免卵巢早衰威胁到自己的生育能力，而造成女性不孕。A

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