瘦肚子最有效的三个动作

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瘦肚子最有效的三个动作

近期发布12月4日

吴涛主任医师骨科

河北医科大学第三医院

三甲 | 专科第7

百度健康医美内容审核团队优选

瘦肚子最有效的三个动作可以通过转动呼啦圈、仰卧起坐以及俯卧撑，能达到比较好瘦肚子效果。

1.转动呼啦圈：肚子上面的肉比较多，可以通过转动呼啦圈的方式，能用来燃烧肚子上面的脂肪，达到比较好的瘦肚子效果。

2.仰卧起坐：瘦肚子最有效动作可以通过做仰卧起坐，仰卧起坐是比较常见的锻炼方式，长时间坚持做仰卧起坐，能达到瘦肚子目的。

3.俯卧撑：瘦肚子最有效的动作可以做俯卧撑，俯卧撑可以燃烧肚子上面的脂肪，可以燃烧肚子上面的热量，从而起到瘦肚子效果。

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