舞蹈生减肥秘籍：14天瘦16.8斤

舞蹈生减肥秘籍：14天瘦16.8斤！
想要减肥的舞蹈生们，这里有一份超实用的减肥秘籍！

首先，宿舍里千万不要囤积零食，而且要把外卖软件也卸载掉。 早餐固定吃两个鸡蛋和一杯黑咖啡，午餐以燕麦为主食，搭配炒菜和肉类。 下午可以补充一根香蕉，晚上则要严格控制饮食，八点后连水都不要喝。 如果实在嘴馋，就打自己一下，提醒自己要坚持。

经过14天的坚持，你可以看到明显的减肥效果，从113斤瘦到96.2斤，腰变细了，背也薄了，跳舞时感觉整个人都轻飘飘的。✨ 记住，只要有毅力，好大学非你莫属！

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