坐月子怎么瘦的最快？

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坐月子怎么瘦的最快？

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坐月子怎么瘦的最快？

补充说明：坐月子怎么瘦的最快？

2019-03-02 12:26

坐月子 减肥 月子 产后 胎儿

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李秋香 主任医师 郑州市第一人民医院 三甲

擅长：擅长产科常见病、多发病及各种疑难重症病的诊断和处理，尤其是难产、孕期合并症及并发症的诊疗，如妊娠期高血压疾病，妊娠期糖尿病等

提问

坐月子怎么瘦的最快？你好，根据你的描述，产后由于饮食需要，可能身体会发胖，建议您，孩子哺乳期间，最好不要减肥，以免影响到乳汁的分泌和身体内分泌的紊乱。但是，在哺乳期间，要尽量的少吃油性特别大的食物，少吃辛辣刺激性的食物，有良好的优质的充足睡眠，并且适当活动，希望我的回复能够对您有帮助。

2023-03-02 13:58

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刘萍 主任医师 太和县人民医院 三甲

擅长：擅长妇科内分泌（功血、闭经、围绝经期综合症、PCOS等治疗）、妇科肿瘤（如子宫肌瘤、卵巢瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等）诊治，不孕症（输卵管吻合术）、各种腹腔镜微创手术（子宫肌瘤、卵巢瘤、宫外孕腔镜术）、宫腔镜手术（宫颈疾病诊治）、腹膜外剖宫产，及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救。

提问

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2019-03-02 13:04

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医生回答(1)

葛博龙 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

一般来说坐月子会摄入大量的营养物质，脂肪也会增加。坐月子，不建议减肥，因为婴儿需要母乳，减肥影响母乳的产生，坐完月子后不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情减肥。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，可以通过适当运动和控制食量的方式。不过，产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量，可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩。 饮食结构首先要合理，孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好

2019-03-02 13:38

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疾病百科

•坐月子 （产褥期）

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

多发人群：女性

典型症状： 产褥期恶露 产褥期躁狂状态 产褥期谵妄状态 产褥期幻觉妄想状态

临床检查： 产褥期恶露 产褥期躁狂状态 产褥期谵妄状态 产褥期幻觉妄想状态

适用药品

奥利司他胶囊 用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。 定坤丹 滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。 贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊 减肥 桂枝茯苓胶囊 活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。

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