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减25斤需要多久时间

来源：泰然健康网时间：2025年01月06日 22:06

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减25斤需要多久时间

2023年4月4日

王勇主任医师全科

河南省人民医院

三甲 | 专科第9

百度健康医美内容审核团队优选

要通过健康的方式减重25斤，大约需要半年左右。

因为每个人的体质、意志力，以及天气等外部影响因素的影响，每个人的瘦身结果，以及瘦身时间的需要都是不同的，因人而异。但是要提醒的是，通过采取适合自己，以及健康的方式来瘦身，不要通过不吃饭，打瘦身针等等一些损害自己的行为来瘦身，这样有可能会反弹。尽量通过运动锻炼，以及自己合理搭配自己的饮食，少吃脂肪含量高的食品，制定自己的健身计划，同时也要记得坚持，千万不能半途而废，这样事半功倍，而且毫无效果。