这样许个愿，就瘦了，神奇吗

这样许个愿，就瘦了，神奇吗

减肥坚持三个月最好，如果你通过节食、吃速效减肥药以及其他手段在短时间内，造成了体重大幅度下降，也就是脂肪细胞变小，一旦你恢复了正常饮

​​减肥坚持三个月最好，如果你通过节食、吃速效减肥药以及其他手段在短时间内，造成了体重大幅度下降，也就是脂肪细胞变小，一旦你恢复了正常饮食，一定会很快就胖回去了，这就是没有更替的脂肪细胞的记忆，他会记住他的大小，即使是饿瘪了他，一旦有吃的，马上就会长大。这就会让你陷入瘦胖的反弹恶循环之中了。

所以，减肥最少都要坚持三个月以上，或者更长时间了，这样才能真正的把身体的脂肪细胞都换掉。

我们既然选择了健康的减肥方式，那么就要严格坚持下来，过了这4个时期，你的身材会走上巅峰的，哈哈哈，共同许愿！

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