怎么吃芒果才能瘦身啊

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问题描述:

怎么吃芒果才能瘦身啊（女，17岁）

分析及建议:

以下介绍两种芒果的吃法: (1)芒果饮 原料:芒果50克,冰糖20克。 制法:取鲜芒果削去果蒂,连皮切片,加冰糖,以水煎煮20分钟,滤汁代茶饮。 (2)芒果原汁 原料:芒果500克,蜂蜜适量。 制法:芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁,盛入瓶内,加蜂蜜或白糖,开水冲，根据你的身高体重,你的BMI是21.4,正常值是18.5---24，正好正常范围内，这是根据你的身高体重,评估你的胖瘦的, 正常范围内，可以平时跑跑步,多运动,或者练习瑜伽,都可以促进身体匀称,可以更好的塑型，每天坚持半小时到一个小时就可以的，希望我的回复对您有所帮助。

以下介绍两种芒果的吃法： （1）芒果饮 原料：芒果50克，冰糖20克。 制法：取鲜芒果削去果蒂，连皮切片，加冰糖，以水煎煮20分钟，滤汁代茶饮。 （2）芒果原汁 原料：芒果500克，蜂蜜适量。 制法：芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁，盛入瓶内，加蜂蜜或白糖，开水冲

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