更年期怎样减肥都不瘦怎么办

更年期怎样减肥都不瘦怎么办

2024年7月31日

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王利群主治医师妇科

哈尔滨医科大学附属第一医院

三甲 | 全国第79

百度健康医美内容审核团队优选

更年期怎样减肥都不瘦，可以通过加强运动以及配合控制饮食的方式进行改善，必要时也可以采取针灸的方式进行改善。

1、加强运动：更年期怎样减肥都不瘦，可以通过加强运动的方式进行改善，能够起到促进体内的脂肪燃烧，并且还能够减少热量的堆积。

2、控制饮食：建议在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃高热量高脂肪的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够促进胃肠道的蠕动，加快体内宿便的排除。

3、针灸：如果肥胖的症状比较严重，也可以通过针灸的方式进行改善，针灸不仅能够起到抑制体内的脂肪堆积，并且还能够起到抑制食欲，从而能够达到减肥的作用。

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