在青春期胖的，中途有减肥瘦过，之后暴饮暴食又胖了，...

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在青春期胖的，中途有减肥瘦过，之后暴饮暴食又胖了，别人说我是易瘦体质，要怎么区别肥胖类型

医生回答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王凤村主治医师呼和浩特第四监狱医院内科一级甲等

擅长：擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊...

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问题分析：目前没有办法具体判断，医学上也没有一瘦体质这个说法，只不过身体的新陈代谢，一般正常的话，就不会出现肥胖症的具体问题，
意见建议：目前的这种情况需要形成规律的生活方式，包括饮食和运动，保证身体的正常新陈代谢，才能保证正常的身体重新塑形，需要饮食和运动控制，并且需要长期坚持，否则即使控制体重，也很容易反弹，

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靳宗新医师夏津县东里镇靳村卫生室内科

擅长：慢性结肠炎,药物性胃病,胃、十二指肠溃疡出血,胃下...

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指导意见：肥胖体质应该与饮食吸收情况，调节脂肪的能力，以及个人的性格，习惯都是有关系的，要想减肥就是充分运动，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃肉类的食物，少吃油腻的食物。

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相关问答

减肥期间偶尔的暴饮暴食，对减肥有一定影响，但不是很大。可以通过催吐或者是导泻等方法清除多摄入的食品。催吐清除食物效果比较好，但容易诱发食道炎，反流性咽炎等疾病。导泻作用差一些，但对健康的影响相对比较小。可以试试喝点甘露醇导泻，减少机体摄入脂肪和碳水化合物的量。另外注意，过度节食，容易因为饥饿出现暴饮暴食。减肥期间可以多吃点蔬菜和蛋清，瘦肉等食品，避免过度饥饿，有预防暴饮暴食的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

一般一个星期减肥10斤，还是很难做到。可以通过多运动进行锻炼，如每天跑步或者快走锻炼。其次就是饮食，想要在一星期内瘦10斤，就格外需要注意饮食，一定要少吃主食、肉类、巧克力、奶油、零食等一系列食物。要多吃蔬菜和水果，尽可能需要少食多餐，同时也要注意补充能量，避免低血糖。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

肉松的人相对容易减肥，肉比较松软，多提示体内的脂肪比例比较高，通过控制饮食和加强运动相对容易减轻体重。如果是因为肌肉发达导致的超重，则难以达到有效的减肥效果。体内脂肪含量高，需要限制脂肪的摄入量，避免食用动物脂肪，少吃植物脂肪，面粉等以碳水化合物为主的食品，每天不能超过300克。配合每天慢跑30分钟以上，容易达到减肥目的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0

擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥运动通常有全身性的有氧运动。其中有游泳、跳绳、跳操、跑步、打乒乓球、打羽毛球、快步走，以及登山。骑单车都可以达到减肥的效果。减肥需要根据自己的饮食来进行，运动量虽然很大，但是达不到很好的效果。建议中老年人，要多吃点东西，多运动。青少年在锻炼后不要暴饮暴食。锻炼完后要注意补充营养，这样才能达到较好的减肥效果。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户：0

擅长：足踝外科，足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

补救减肥期间不小心暴饮暴食就应该可以多喝点茶，适当的运动一下，就会消耗。因为过度的暴饮暴食，这样就会对胃造成负担，引起胃胀，胃痛。所以偶尔的一两次多吃点不要紧的，不用太担心。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

想减肥每天吃燕麦50克合适，光靠喝牛奶和燕麦是不够的，可以运动搭配合理的饮食，运动方面如跑步，游泳等，多呼吸新鲜空气，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质，也可以达到瘦身效果。

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擅长：内科、心血管疾病

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