吃太饱了怎么快速消食

吃太饱了怎么快速消食

2021-03-06 收听量：33440

吃太饱了可以通过运动、禁食、药物等方式帮助缓解。
当进食的量超过了人正常消化水平后就会出现饱胀不适的感觉，这时可以通过一些办法帮助加快肠道蠕动，使症状快速缓解。患者可以顺时针按摩腹部帮助肠道蠕动，也可以在餐后进行适当的运动，如散步，还有可以吃一些帮助消化的药物等帮助缓解。
此外还可以通过按摩穴位的方式帮助消化，如按摩足三里，位置在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。建议患者平时不要暴饮暴食，使消化系统处于不健康的状态。

消化内科

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