怎么判断是虚胖还是肥胖

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怎么判断是虚胖还是肥胖

虚胖和肥胖在脂肪分布、饮食习惯、进食量、伴随症状、伴随疾病存在一定的差异，需要进行区分。

1、脂肪分布不同

虚胖人群的脂肪多沉积在腹部和臀部，而肥胖者通常全身性发胖，肥胖多集中在全身，肥胖人群也有全身分布得相对紧实的肌肉，而虚胖人群肌肉松弛；

2、饮食习惯不同

虚胖人群习惯吃一些煎、炸、烧烤食物，并且喜欢膨化食品、碳酸饮料等过度加工的食物。肥胖者可能饮食习惯也不好，但部分人群可能饮食结构正常，常吃的都是普通食物；

3、进食量不同

虚胖人群即使进食量很少，也可以发胖，而肥胖人群的肥胖程度一般和进食量呈正相关；

4、伴随症状不同

虚胖的人群可能出现气短、容易乏力、精神颓靡、消化不良、爱流虚汗等不适症状。肥胖的人群可能也伴随一些躯体症状，但精力较充沛，除了身体活动时受到肥胖影响外，一般无精神、精力上的不适；

5、伴随疾病不同

虚胖可能与多种疾病有关，如糖尿病、甲状腺功能减退症，存在身体代谢率低、无法有效利用葡萄糖。而肥胖可能也有这样的病因，但情况更加复杂，如一些肥胖人群的肥胖是遗传因素决定的。

无论存在虚胖还是肥胖，都需要积极就医，明确原因，以免影响身体健康。

2023-11-24浏览2471次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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