健康仅指身体无疾病或不适这一说法正确吗？

健康仅指身体无疾病或不适这一说法正确吗？

疾病：

问题：

健康的定义是人的身体没有疾病或不适,此话正确吗?

回答1

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谷印亮 医师

健康不仅仅是身体没有疾病或不适，还包括心理、社会适应、道德和良好的生活方式等多个方面。身体的健康只是其中一部分，心理健康、良好的社会关系以及道德规范的遵循同样重要。 1. 身体健康：意味着身体各个器官和系统正常运作，没有生理上的疾病和损伤。例如，心肺功能良好，消化系统正常，免疫系统强大等。 2. 心理健康：包括情绪稳定、积极乐观的心态，能够应对生活中的压力和挫折，没有焦虑、抑郁等心理障碍。 3. 社会适应：指能够与他人和谐相处，适应社会环境的变化，拥有良好的人际关系和社交能力。 4. 道德健康：具备正确的价值观和道德观，行为符合社会道德规范。 5. 良好的生活方式：如规律的作息、均衡的饮食、适度的运动、戒烟限酒等。 总之，健康是一个综合性的概念，需要从多个维度来考量和维护。我们应注重全面的健康管理，以提高生活质量。

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