怎么保养肾

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怎么保养肾

提问时间：2019-10-09 05:04

一次了每次时间都特别短，感觉自己是有点肾虚了，跟平时没好好保养有关。请问平时应该怎样做才能补养肾呢？

答医生回复

赵宇 副主任医师

三甲 齐齐哈尔中医院 中医科

您好，日常保养肾应该注意以下几点：1．平时每餐的饮食，鸡肉、猪肉或鱼肉选择一样就足够了。2．蛋与豆制品可取代肉类，蛋菜中有蛋类或豆制品时，肉类的摄取量应适当减少。
3．均衡饮食，避免营养不良造成机体免疫力下降，减少生病的机会，可间接避免损害肾脏。4.适量饮水不憋尿，每天需喝1500～2000ml的水，保持每天的尿量在1500ml左右。

回复时间：2019-10-09 06:07

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