如何知道自己排卵

　　想知道自己是不是排卵，可以通过监测基础体温、使用排卵试纸、进行B超检查方法来判断。

　　1、监测基础体温：排卵期女性最重要的一个生理现象就是体温升高，排卵后，女性体温会升高0.3~0.5℃。女性可在清晨起床后，监测自己基础体温，来帮助判断是否排卵。

　　2、使用排卵试纸：排卵试纸可通过检测黄体生成激素的峰值水平，来判断是否排卵。以月经周期为28天为例，下次月经来潮时，往前推14天为排卵日。因此，女性应从月经后第11天开始测试，连续测试6天，根据检查结果来判断是否排卵。

　　3、进行B超检查：女性也可到医院进行B超检查，来监测卵泡发育情况，并了解排卵时间。

　　若出现不排卵或者排卵障碍，可以考虑多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢功能早衰、肾上腺疾病因素，其中以多囊卵巢综合征最为常见。

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