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怎样才能够健康节食？

来源：泰然健康网时间：2025年05月09日 04:53

怎样才能够健康节食？

分类：营养保健科 |1人回复 |2019-07-23

病情描述：

各位医生，如何健康节食？体重是从怀宝宝已经开始长的，生宝宝后因一直母乳就经常增强营养，体重就一直飙，现在宝宝快三周岁了，体重也没下来，期间一直再节食节食，效果不是很好，总是反反复复的，如今体重已经开始干扰血压了，时不时的就会高上来

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

病情分析：你的宝宝快三周岁了，你可以适当活动互相配合节食，定时定量用餐，可以选择健身房减肥，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，增进新陈代谢，超越运动减肥的目的。最常见的运动减肥方法有快走、骑行，溜冰、跑步、健身操、唱歌跳舞，打网球，羽毛忍耐有氧运动。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-07-23

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