【减肥喝哪种牛奶好】

减肥喝哪种牛奶好

2020-08-02 20:19:03  

减肥喝哪种牛奶好

减肥者饮用脱脂牛奶比较好,脱脂牛奶不仅能补充身体所需的各种营养,而且不会增加身体的热量,另外,酸奶也是一个不错的选择,酸奶中含有大量的乳酸菌,饮用后能够促进肠胃的蠕动,从而促进排便,有利于减肥。减重时喝什么牛奶好。

2020-08-03 20:29:02

一般而言,减肥时,推荐喝低脂,高钙的牛奶。肥胖症是由于摄入大量高蛋白、高脂肪食品,总能量摄入超过能量消耗所致。低脂奶和高钙奶可以避免摄入过多的脂肪,而足量的钙则可以抑制钙三醇的释放,减少脂肪的积累。

2020-08-03 20:29:02

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