健康晚餐新选择：香煎鸡胸肉

健康晚餐新选择：香煎鸡胸肉
今晚的健康晚餐来点不一样的——香煎鸡胸肉。首先，选一块新鲜的鸡胸肉，洗净后吸干多余的水分。为了让它更入味，我在鸡胸肉上斜划了几刀。然后，我用橄榄油、细海盐和黑胡椒碎给它来个“温柔按摩”‍♂️，腌制30分钟。

在这段时间里，可以准备一些你喜欢的蔬菜。将它们放入开水中烫1.5分钟，然后捞出过凉。我用丘比日式沙拉汁调了一下味道，简直完美！

同时，土豆和玉米也可以开始蒸了。今天的玉米特别香甜，让人忍不住想多吃几口。

接下来，鸡胸肉入锅煎制，只放了一丢丢的橄榄油。煎好鸡胸肉后，再煎土豆，哇咔咔……现在可以开始享用你的健康美餐啦️。

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