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无需出门购买:自制健康花生小饼干的简单指南

来源:泰然健康网 时间:2025年05月15日 02:05

01制作健康小饼干

△ 准备食材

孩子近期对饼干情有独钟,然而市售的饼干往往含有防腐剂。为了让孩子吃得健康,今天我决定亲自制作小饼干,让我们一起探索制作过程吧。

准备所需的食材:10克花生、2个鸡蛋、200克面粉、30克白糖,以及适量的芝麻和牛奶。

△ 制作步骤

接下来,就让我们一起探索制作小饼干的步骤吧。

将花生洗净后打成泥:首先,将花生彻底清洗干净,随后放入搅拌机中打碎成泥状。

与牛奶和鸡蛋混合,加入白糖、面粉及芝麻,揉成面团:将打碎的花生泥倒入牛奶中,再加入鸡蛋,接着用筷子或搅拌器充分搅拌均匀。在搅拌好的花生牛奶鸡蛋混合物中,加入适量的白糖和面粉,以及适量的芝麻,然后用手揉成一个光滑的面团。

将面团擀成薄饼,切小面片,防粘后放入电饼铛煎至微黄:在案板上抹上一层薄薄的油,将揉好的面团取出,稍加揉捏后擀成薄薄的面饼。使用刀将面饼切成细长的面条,再进一步切成小面片,之后撒上一些面粉轻轻抖动,以防粘连。预热电饼铛,刷入适量的油,随后将小面片整齐地放入锅中,以小火慢烙2分钟。待一面微黄后,再翻面烙3分钟即可出锅享用。

△ 小饼干特点

花生小饼干已制作完成,其花生香味浓郁,深受孩子们的喜爱。制作过程也相当简单,朋友们不妨尝试在家为家人制作,享受美食的乐趣!

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