微量元素缺乏怎么补充

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

患者一般需要确定缺哪种微量元素，然后才能进行相应的补充。具体补充方法如下：

1、铁元素缺乏。患者可以通过饮食及药物进行铁元素的补充。饮食方面，患者可以多吃动物的肝脏、瘦肉进行补充。药物方面患者可以服用硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁补充铁元素。

2、锌元素缺乏。患者可以食用富含锌的动物性食物，比如肝、瘦肉等。此外，还可以服用葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒等药物进行补锌。

3、钙元素缺乏。患者可以多食用一些富含钙元素的食物，比如牛奶、海带等。患者还可以服用柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等药物补钙。除此之外，患者还要注意加强户外运动，经常晒阳光，这样可以促进人体维生素D的合成，有助于人体对钙的吸收。

4、镁元素缺乏。患者可以多食用一些富含镁元素的食物，比如核桃、花生。此外，患者还可以口服硫酸镁和门冬酸钾镁等药物。

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