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【吃什么对腰好】

来源：泰然健康网时间：2025年05月18日 05:02

吃什么对腰好

2021-06-20 17:43:49

吃什么对腰好

江东向副主任医师中医科中日友好医院三甲

对腰部出现的一些小问题,常常可以通过饮食来解决。现在日常生活中,对于人们腰部有益的食物还是比较多的,羊肉就是最近常吃的食物。除此之外,像核桃仁、黑芝麻、山药等食物对腰身也有很好的效果。不过不能吃太多,否则有可能导致上火。

2021-06-21 17:53:48

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

日常生活中可多吃新鲜牛肉、羊肉、蛋奶、狗肉、猪腰、板栗、牡蛎等食物,平时不能吃生冷的食物,如喝汽水,平时不要抽烟喝酒,可以多做拱桥,飞燕运动,加强腰背肌的肌力,平常不要吃生冷食物,比如喝汽水、不抽烟喝酒,还可以多做拱拱桥、飞燕运动、腰背肌锻炼,平时不要吃生冷的东西,比如喝苏打水,平时不要抽烟喝酒,也可以多用白醋来煮汤。

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